LE MOUVEMENT, UN PILIER FONDAMENTAL POUR NOTRE SANTÉ ET NOTRE MIEUX-ÊTRE

 

Le mouvement en toute conscience

Le mouvement en toute conscience unit la présence, la respiration, l’intention et l’action. Que ce soit la marche, le yoga, la course, le kayak, la danse ou le ski, il est toujours possible d’associer le mouvement du corps à la conscience de l’être. Comment? En étant simplement à l’écoute des sensations qui émergent et en étant attentif à notre environnement. La présence est l’ingrédient magique qui nous apporte lors d’une randonnée en montagne par exemple un bien-être du corps et un apaisement de l’esprit.

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Portrait d’une ambassadrice : Danielle Houde

Crédit photo : courtoisie

Le Cercle des ambassadrices du Monastère des Augustines est un réseau de femmes accomplies, qui désirent contribuer à assurer la pérennité et la mise en valeur du patrimoine des Augustines, soutenir la mission sociale de mieux-être des individus, et faire rayonner l’offre du Monastère auprès des membres de leur entourage.

Ce mois-ci, nous vous présentons le portrait de Danielle Houde, médecin de profession et une femme engagée dans sa communauté.

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Le charisme hospitalier et la charité chez les Augustines

Lorsqu’on visite pour la première fois le Musée du Monastère des Augustines – en visite autonome ou commentée – un constat bien particulier s’impose généralement à nous : les hospitalières ont œuvré auprès des malades avec bienveillance. Pour mieux comprendre cette attitude qui caractérise bien les Augustines, il faut se tourner vers le charisme hospitalier de la communauté et plus spécifiquement vers la notion de charité, d’où émane cette forme d’altruisme. Voyons d’abord la conception du malade qu’ont encore aujourd’hui les Augustines de la Miséricorde de Jésus, pour ensuite tenter de cerner la notion de charité comme telle.

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La protéine de riz germé

Saviez-vous que la protéine de riz germé présente un profil d’acides aminés hautement assimilables favorisant le maintien et le développement de la masse musculaire? Elle est également reconnue pour son effet régulateur de la glycémie, calmant ainsi les fringales et les rages de sucre. La protéine de riz germé contient de l’acide glutamique, un acide aminé précurseur du GABA (acide gamma-amino butyrique), un neurotransmetteur qui favorise la détente physique et mentale.

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