Tricoter pour déconnecter

Au Monastère des Augustines, les employés ont la possibilité de participer à différents comités. Les activités proposées par leurs membres s’orientent en fonction des engagements et des valeurs du Monastère, comme le développement durable et la santé globale. Une belle façon pour les employés de s’impliquer dans des projets qu’ils ont à cœur. Un exemple? Un club de tricot, initié par le Comité santé globale! Découvrez, en mots et en photos, le résultat de leur « dur » labeur.

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Comment déconnecter du numérique?

Nous savons combien les téléphones intelligents, Internet et les réseaux sociaux peuvent devenir rapidement un ouragan d’images et d’informations et par conséquent une source de distraction. Les écrans, pourtant colorés et lumineux, voilent parfois notre regard nous éloignant ainsi de nos valeurs essentielles, de nos objectifs et du sens même de notre vie. Je vous propose dans ce texte des idées pour rétablir un lien avec vos besoins réels, vos priorités et vos passions. Je vous livre aussi des outils simples et efficaces pour calmer cette faim, presque insatiable, des plateformes numériques.

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S’adapter aux températures glaciales

La nature nous rappelle que le changement est au cœur de la vie. Pour la plupart d’entre nous, s’adapter aux températures glaciales peut être un véritable défi. On pense spontanément à se vêtir et à se chausser adéquatement, mais on oublie souvent qu’il est aussi important de réchauffer l’intérieur du corps.

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Célébrer en toute conscience

En ce mois de décembre, la magie du temps des Fêtes se dépose en douceur. Les lumières et les décorations scintillent, et le rire des enfants pétille à travers les flocons de neige qui ajoutent une touche féérique à ces moments d’échange et de partage au sein de notre famille ou avec nos amis.

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7 piliers essentiels pour prendre soin de soi

S’engager à prendre soin de soi tout en considérant le monde extérieur et notre environnement est un grand apprentissage. Tous les jours, nous sommes exposés à un flot d’informations et nous avons souvent de la difficulté à nous y retrouver pour développer de saines habitudes de vie, pour vivre dans l’harmonie et pour poser des gestes concrets afin de protéger notre écosystème. Lorsque le chemin semble complexe ou parsemé d’obligations, de contrôle et de privation, nous sommes rapidement découragés, et les changements ne sont pas durables. Je vous propose dans ce texte un retour sur les éléments essentiels, permettant une intégration douce et progressive des piliers nécessaires pour prendre soin de notre santé, de notre mieux-être et des richesses de notre planète.

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Comment cultiver la joie dans notre vie?

Connaissez-vous la différence entre le concept de gratitude et celui de plénitude? Ou encore la distinction entre le plaisir et la joie? À première vue, ces notions semblent synonymes. Mais selon Imane Lahlou, docteure en sciences des aliments et consultante en santé globale, il faut distinguer ces notions nécessaires à notre bien-être. Dans cette capsule vidéo de l’Espace santé du Monastère, Imane nous fait donc découvrir d’importantes nuances en la matière. De plus, elle y explique comment cultiver simplement la joie et l’amour dans notre quotidien. Une réflexion qui nous aidera certainement à vivre pleinement dans le moment présent!

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Les Enfants Jésus de cire

Chez les catholiques pratiquants, à l’approche du temps des Fêtes, il est d’usage d’exposer une crèche au pied du sapin de Noël. Par le passé, selon les souvenirs des augustines, chaque département de l’Hôtel-Dieu de Québec avait l’habitude de se parer d’une crèche de Noël avec un petit Jésus de cire, confectionné au monastère. Pour la religieuse, la fabrication de l’Enfant Jésus de cire aux joues rouges et au visage poupin revêt un caractère spirituel important.

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Trouvailles du mois – Cartes de vœux

Tous les mois, les équipes de la Réserve muséale et du Centre d’archives du Monastère sélectionnent un objet parmi le riche patrimoine matériel légué par la communauté des Augustines. En vedette, ce mois-ci, des cartes de vœux fabriquées au début du 20e siècle!

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