La santé au quotidien : respirer, bouger et méditer

 

Le Monastère des Augustines vous offre la possibilité de prendre soin de votre santé quotidiennement ! Que vous soyez en hébergement ou résident à Québec, venez participer aux activités quotidiennes animées par des professionnels et des passionnées de la respiration, du mouvement et de la détente. Découvrez les détails sur notre site

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Docteurs, guérisseurs et fossoyeurs, La médecine à Québec du XVIIe au XIXe

 

Le temps d’une promenade dans les rues du Vieux-Québec, plongez dans l’univers des guérisseurs d’autrefois, des hospitalières aux médecins en passant par les sages-femmes, chirurgiens et rebouteux !Revivez les grands maux qui ont affligé Québec à une époque où la profanation des sépultures servait l’avancement de la médecine ! Découvrez les remèdes concoctés par les apothicaires et repérez les cabinets des hommes de science, les hôpitaux et les hospices. Mais méfiez-vous des charlatans qui se disputent le privilège de la guérison du corps et de l’âme…

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29éme colloque des enseignants en soins infirmiers

Le 10 juin dernier, une partie de l’équipe santé globale (Sonia Reid, Imane Lahlou, Lysane Dugré et Scott Simons) était présente au 29éme colloque des enseignants en soins infirmiers. Nous avons eu le bonheur de présenter un atelier de 1h30 à un groupe de personnes, qui à l’image des Augustines, œuvrent auprès des malades.

Quel beau moment ! Une salle de classe comble a accueilli avec beaucoup d’intérêt l’histoire inspirante des Augustines et la richesse du concept inédit du Monastère des Augustines qui a ouvert ses portes le 1er août. Nous avons présenté les piliers permettant de prendre soin de l’être et du corps. Les infirmier(e)s ont participé avec enthousiasme aux exercices favorisant la circulation de l’énergie, la respiration et l’équilibre général du corps. Le volet alimentation consciente a également été abordé permettant ainsi aux participants de goûter à l’énergie qui anime le concept de santé globale au Monastères des Augustines. Les infirmier(e)s ont apprécié le plan d’action de 22 jours, un programme qui nous motive à cultiver des habitudes saines pour vivre conscient, heureux et en santé.

Venez vous aussi découvrir ce concept inédit ! Venez vivre une aventure riche et authentique au cœur d’un patrimoine culturel unique.

Dans la joie de vous accueillir.

L’équipe du Monastère des Augustines.

Le Monastère des Augustines, une destination à découvrir

Le Monastère des Augustines, c’est une nouvelle destination ressourcement unissant le patrimoine des Augustines à la santé globale.

Situé au cœur du Vieux-Québec, le premier hôpital en Amérique a été complètement restauré et réaménagé pour vivre une expérience dans un havre de paix unissant les richesses de l’histoire et du présent.

Le Monastère des Augustines nous invite à enrichir nos connaissances cultuelles, contacter notre essence et nos forces et à découvrir des outils simples et personnalisé à nos besoins pour apprendre à vivre conscient, heureux et en santé.

Nous sommes à quelques semaines de l’ouverture du Monastère des Augustines. Toute l’équipe se prépare à vous accueillir pour vivre et partager avec vous ce concept inédit qui unit les richesses de l’histoire à la santé globale.

Inspirés par l’histoire des Augustines, notre thème Une Aventure en soi nous invite à un voyage à travers l’histoire et une rencontre intime avec soi. À partir du 1er aout, venez vivre cette aventure en choisissant un volet qui vous inspire à ce moment ci de votre vie :

  • Vivre une expérience muséologique riche de près de quatre siècles d’histoire.

  • Vivre un forfait ressourcement adaptés à vos besoins personnels (énergie, détente, sommeil, etc.).

  • Participer à nos activités quotidiennes (Mouvement, détente, respiration, ressourcement, créativité, etc.).

  • Rencontrer nos spécialistes en santé globale, massothérapie, réflexologie, mouvement, respiration, posture et détente.

  • Participer à un atelier santé et ressourcement avec plus de 80 collaborateurs inspirants.

  • Découvrir notre restaurant qui propose une alimentation colorée et savoureuse préparée avec amour et conscience.

  • Visiter notre boutique pour découvrir et offrir et des petits présents imprégnés par les valeurs du Monastère des Augustines

Pour mieux connaître ce concept inédit unissant l’histoire et le patrimoine à la santé globale, pour enrichir vos connaissances culturelles et découvrir des soins, des activités, des outils adaptés à vos besoins et des ateliers en santé globale  vous invitons à :

Dans la joie de vous y accueillir.

Journée mondiale du bien-être

https://youtu.be/mFVkdsoCuxg

Aujourd’hui samedi 13 juin, c’est la journée mondiale du bien-être !

Aujourd’hui c’est le coup d’envoi du  »Plan santé de 22 jours » préparés par l’équipe santé globale pour tous les employés du Monastère des Augustines.

Chaque personne a choisi un objectif santé. Toutes les semaines, Imane Lahlou et Scott Simons présentent une capsule santé offrant une réflexion et des outils pour aider chaque employé à cultiver sa santé au quotidien.

Joignez-vous à l’équipe du Monastère en prenant le temps aujourd’hui d’écouter les besoins essentiels à l’équilibre de votre corps et de votre être.

Venez nous rendre visite dès le 1er aout pour vivre une expérience unique dans un cadre qui respire le bien-être! L’équipe santé globale vous offrira un accompagnement et des soins personnalisés à vos besoins.

 

Le Monastère des Augustines  »Une aventure en soi »

Le bonheur, une aventure en soi

Quel que soit notre pays de naissance, notre culture et nos coutumes, nous aspirons tous au bonheur. Plus qu’un sentiment, le bonheur est un état d’être qui évoque l’amour, la joie, la paix, la santé, l’équilibre et l’harmonie. Le bonheur est un univers en soi ! Un univers qui porte les couleurs de notre présence et de notre essence. Au-delà des mots, le bonheur est un jardin où nous semons et cultivons ce qui nous anime profondément. Le bonheur porte également en lui l’empreinte des expériences qui sillonnent le parcours de notre vie.

L’humanité a toujours été à la recherche d’une compréhension du bonheur, de l’être et de la vie. Les écrits philosophiques, les œuvres littéraires, les légendes, les poèmes, etc. révèlent les réflexions profondes qui ont traversé le temps et l’histoire. Aujourd’hui, cette quête se poursuit dans un environnement qui change à une vitesse fulgurante ! Les 50 dernières années ont définitivement marqué un tournant dans notre histoire. L’être humain semble englouti par cette vague ultra-technologique qui gouverne en partie la société, ce tourbillon phénoménal d’informations et de stimulations visuelles et bien sûr les horaires surchargés autant pour les enfants que pour les aînés. Comment ne pas être perdu à travers ce labyrinthe qui sollicite autant le mental, nous éloignant ainsi de notre essence ? Le désir de nous connaître et d’accueillir l’être que nous sommes est souvent noyé dans ce tourbillon qui nous maintient à l’extérieur de notre être ?

Nous cherchons parfois à travers les activités, les rencontres, les lectures, les ateliers, les retraites, une alimentation saine, la respiration, le mouvement et la méditation le sens du bonheur. Nous faisons parfois le tour du monde à la quête de cet élixir qui semble porter en lui le parfum du bien-être.  « Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » nous rappelle Gandhi. Le bonheur, berceau de notre épanouissement et de notre rayonnement, est une aventure qui nous invite à explorer les multiples facettes de la vie. Tout au long de notre voyage, les expériences nous amènent naturellement à nous interroger sur le véritable sens du bonheur. Est-il le reflet de nos réalisations professionnelles et personnelles ou le miroir de notre présence et de notre attitude face aux expériences douloureuses et joyeuses qui sillonnent notre vie ? La maladie, la perte d’un être cher, la douleur, la souffrance, les peurs, les insécurités, la dépendance et bien d’autres états fragiles, nous permettent de réaliser que notre bonheur ne peut être attribué uniquement à ce qui vit à l’extérieur de nous. La recherche du bonheur nous invite donc à vivre le voyage le plus important de notre vie ! Un voyage au cours duquel nous découvrons les pensées, les croyances et les perceptions qui façonnent notre vie. Notre univers intérieur est-il à l’image de ce qui nous anime profondément ? Porte-t-il les couleurs de notre essence ? L’aventure commence lorsque nous acceptons de dénouer les croyances limitatives et destructrices, les peurs et les insécurités et d’aller à la rencontre de l’amour dans tout ce qui vibre autour de nous.

Le bonheur n’est pas une destination. Le bonheur est l’expression de notre précense. La respiration, la méditation et le mouvement tissent une relation intime avec soi. Ils nous aident à découvrir notre essence et à dévoiler le sens de notre vie à travers nos réalisations, nos rêves et nos accomplissements. Nous sommes alors à l’écoute des messages de notre corps et de la résonance de notre cœur.

Inspiré par le parcours et les valeurs des Augustines, le Monastère des Augustines a traversé l’histoire avec grande dignité. Il nous offre aujourd’hui un espace d’accueil où chaque personne est invitée à vivre une aventure en soi dans le respect de son évolution et ses capacités de faire la part belle au bonheur. Une aventure qui unit la richesse de la culture et du patrimoine à la santé globale. Une aventure qui porte en elle les couleurs de la vie. Une aventure nous permettant d’être présent à soi, de se ressourcer, d’explorer notre essence, de se nourrir sainement et de découvrir des soins, des outils et des pratiques pour cultiver le bonheur. Le bonheur d’être simplement soi.