Boisson «énergétique» maison pour les sportifs

Pour ce mois de mai, le Restaurant du Monastère vous propose cette délicieuse recette maison de boisson « énergétique ». Parfait pour les sportifs!

INGRÉDIENTS

  • 1/4 t. de jus d’orange pressé OU jus de canneberge non sucré
  • Le jus d’un demi-citron
  • 1 ½ t. d’eau fraîche
  • 1 à 2 c. à table de sirop d’érable
  • ½ c. à thé de gingembre râpé ou en jus (facultatif)
  • 1 pincée de sel de mer

PRÉPARATION

Mélanger tous les ingrédients!

Une boisson simple et naturelle pour une bonne hydratation pendant l’activité physique, et ce, sans tout le sucre ajouté des boissons du commerce.