Le cercle de soignants cochercheurs célèbre

Le cercle de soignants cochercheurs, impliqué depuis 2014 dans le cadre du projet « Un retour aux sources : prendre soin des soignants à la manière des Augustines », s’est rassemblé pour célébrer le chemin parcouru. Dans la dernière année, encadrés par une recherche participative et guidés par Lucie Gélineau, professeure à l’UQAR campus de Lévis, nous avons expérimenté sept formes différentes de ressourcement lors de 22 activités pour un total de 150 présences : cercle d’hospitalité, cercle de silence dédié, cercle de soin intergénérationnel, cercle de réciprocité, parloir des soignants, midi-décompression, séjour Retour aux sources.

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La Maison canadienne

Nombreux sont les visiteurs qui questionnent les membres de l’équipe du Monastère des Augustines au sujet de cette petite maison blanche et bleue, située près de l’entrée principale de la rue des Remparts. Visible du Restaurant, les serveuses et serveurs se font quotidiennement demander l’origine et l’utilité d’une telle maison dans un ancien cloître. Les guides du Musée ne sont pas exempts de questions à son sujet. Évidemment, il paraît bien curieux de posséder une maison dans la cour arrière et à quelques pas seulement de la si grande maison quereprésente Le Monastère des Augustines. Voyageons dans le temps pour mieux comprendre son existence…

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Connaissez-vous le Qi Gong ?

 

Le Qi Gong (prononcer tchi kong) est une gymnastique chinoise millénaire qui consiste à exécuter lentement des mouvements dans le but de favoriser une circulation harmonieuse du Qi (énergie vitale) dans le corps. Les exercices de Qi Gong permettent d’assouplir les articulations, de stimuler les fonctions vitales, de développer une respiration profonde, d’améliorer la concentration et de réduire le stress en procurant une détente musculaire et du système nerveux.

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Le défi santé des aventuriers Avril

Ce mois-ci, nous nous appliquons à prendre conscience de notre présence dans chacune de nos actions. Que ce soit par la respiration, la méditation, la création ou la contemplation, l’équipe du Monastère souhaite porter l’intériorité, une des grandes valeurs cultivées par les Augustines et la partager.

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Des tisanes curatives et réconfortantes depuis 1639

Au début du XXe siècle, les Augustines utilisent encore le sucre d’érable à des fins médicinales, notamment pour concocter la tisane royale, à base de raisin, de réglisse et de graines de lin. Encore aujourd’hui, la popularité des tisanes ne se dément pas, comme le démontreront les Ateliers sur les plantes médicinales du Monastère des Augustines. Grâce aux propriétés bien connues de certaines plantes, les tisanes régénèrent le corps et l’esprit, tout en apportant réconfort et apaisement!

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Le mouvement de la vie

Pour vivre en harmonie, il est essentiel de respecter les rythmes inhérents au mouvement de la vie. Au Monastère des Augustines, on se réveille en douceur  avec des exercices, des étirements et une méditation le tout suivi par un déjeuner coloré servi dans le calme et le silence.

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