Connaissez-vous le Qi Gong ?

 

Le Qi Gong (prononcer tchi kong) est une gymnastique chinoise millénaire qui consiste à exécuter lentement des mouvements dans le but de favoriser une circulation harmonieuse du Qi (énergie vitale) dans le corps. Les exercices de Qi Gong permettent d’assouplir les articulations, de stimuler les fonctions vitales, de développer une respiration profonde, d’améliorer la concentration et de réduire le stress en procurant une détente musculaire et du système nerveux.

Les activités du programme quotidien de la série éveil, vitalité et ressourcement sont ouvertes au public. Venez participer auQi Gong tous les lundis de 17 h 30 à 18 h 30 dans le cadre inspirant du Monastère des Augustines. Pour plus d’information, nous vous invitons à communiquer avec notre équipe au 418 694-1639.