Hydratation et énergie cérébrale

Saviez-vous que la déshydratation affecte l’énergie cérébrale, réduit la concentration et provoque des maux de tête?

 

Au bureau, ayez à portée de main une bouteille « coup de cœur » et une belle tasse pour les tisanes. L’habitude de boire entre les repas s’installe en douceur. Ajoutez, si vous le souhaitez, des rondelles de citron, des feuilles de menthe, de basilic ou de romarin. Pensez également à la boîte à lunch des enfants. Pour semer et cultiver de nouvelles connaissances, il est essentiel de bien s’hydrater.

Protégeons ensemble l’environnement en privilégiant les contenants réutilisables!

Sujets: Santé Globale