Le mouvement de la vie

Pour vivre en harmonie, il est essentiel de respecter les rythmes inhérents au mouvement de la vie. Au Monastère des Augustines, on se réveille en douceur  avec des exercices, des étirements et une méditation le tout suivi par un déjeuner coloré servi dans le calme et le silence.

La contemplation s’unit à l’action avec les activités de la série Vitalité proposées de 12h à 13h. Que ce soit une marche tonique ou un yoga thérapeutique, venez découvrir les sessions donnés par des professionnels qualifiés dans un lieu énergisant et inspirant. La journée se termine par des activités favorisant le retour vers soi et le ressourcement avec des sessions de Qi Gong, du yin yoga ou relaxation profonde offertes tous les jours de 17h30 à 18h30.

Les activités de la série Éveil, Vitalité et Ressourcement sont ouvertes au public. Consultez le tableau du programme quotidien pour choisir la session qui répond à vos besoins. Présentez-vous à l’accueil 15 minutes avant le début des activités.

 

Contemplez et laissez-vous inspirer pour créer la toile de votre vie.