Lyne St-Roch vous met au défi

Il est encore temps de vous inscrire au défi Prendre soin au profit des proches aidants!

En ce mois d’octobre, Lyne St-Roch vous invite à relever un défi de mieux-être et ce pour une bonne cause. Choisissez de relever au quotidien un des 5 défis contribuant à votre mieux-être parmi les suivants :

  1. Méditer
  2. Déconnecter du numérique
  3. Apprivoiser le silence
  4. Bouger en pleine conscience
  5. Réaliser un geste de bienveillance

Le défi Prendre soin est à la fois l’occasion d’intégrer à votre quotidien les bienfaits d’une activité contribuant à votre santé globale et d’aider les proches aidants. En effet, en participant au défi, vous contribuerez à financer le programme de répit pour proches aidants du Monastère des Augustines.

De plus, vous recevrez de précieux conseils concernant l’activité que vous aurez choisie tout au long du défi! En participant, vous courez aussi la chance de gagner 1 paire de billets pour la pièce de théâtre « La réunification des deux Corées » généreusement offerte par La Bordée.

N’attendez pas plus longtemps et inscrivez-vous dès maintenant.

Au nom des proches aidants, merci.

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