Nouvelle série de cours en santé globale au Monastère

Le Monastère vous dévoile, dans le cadre de sa programmation du printemps 2019, une nouvelle série de 4 cours en santé globale. Il est possible de s’inscrire dès maintenant à ces cours parmi plusieurs disciplines comme le yoga, le Pilates et le « Brain Gym ». Chaque cours compte 10 séances. Entamez le printemps en douceur et en mouvement!

Découvrez l’offre de cours:

Yoga-pilates 50 ans et +
Avec Céline Lévesque, chaque mardi du 2 avril au 4 juin, de 14h30 à 15h30

Yoga et gestion du stress
Avec Sylvie Lemelin, chaque jeudi du 4 avril au 6 juin, de 16h15 à 17h15

Mouvements Brain Gym
Avec Lysanne Dugré, les vendredis du 12 avril au 21 juin (sauf le 7 juin), de 9h à 10h

Yoga sur chaise 
Avec Marjolaine Leblanc, chaque vendredi du 12 avril au 14 juin, de 14h30 à 15h30

Toutes ces pratiques ont un but commun : favoriser le bien-être du corps et de l’esprit. Jetez un coup d’œil à nos choix de cours et offrez-vous le cadeau de prendre du temps pour vous!

À noter que cette série de cours s’ajoute aux activités quotidiennes Mouvement et ressourcement qui sont accessibles à la carte.