LES ACTUALITÉS DU MONASTÈRE

Développement durable | Vous avez dit «LOHAS»?

Publié par Le Monastère des Augustines le 2 nov. 2017 16:26:17

Avez-vous déjà entendu parler du mouvement LOHAS? L’acronyme anglais signifie « Lifestyle of Health and Sustainability ». C’est un concept qui a vu le jour au Japon et qui peut se traduire par « Mode de vie centré sur la santé et le développement durable ». Cette nouvelle tendance invite la population à un mode de vie plus sain et durable, et à une consommation consciente.

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Sujets: Santé Globale

L'importance de la vitamine D

Publié par Imane Lahlou, collaboratrice principale en santé globale le 2 nov. 2017 10:49:06

Saviez-vous que les dernières recherches démontrent une carence en vitamine D à travers le monde, et ce, même si elle est plus marquée dans les pays nordiques? Cette petite perle précieuse nous étonne encore par ses multiples fonctions dans notre organisme. Elle est depuis longtemps reconnue pour son rôle essentiel dans le métabolisme osseux, la minéralisation des dents et le renforcement musculaire.

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Sujets: Santé Globale

Lire, découvrir et partager: Pensouillard le hamster

Publié par Le Monastère des Augustines le 1 nov. 2017 17:06:23

« Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l'intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent.*

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Sujets: Culture, Santé Globale

Le développement durable passe par des employés en santé

Publié par Le Monastère des Augustines le 5 oct. 2017 16:33:29

Le Monastère prône le bien-être, offre des produits et services liés à la santé globale et veut être une référence en santé holistique au Québec. L’importance d’une cohérence entre ce qui est offert au public et ce qui est offert aux employés est capitale, d’une part pour renforcer son positionnement de leader en santé et, d’autre part, pour que les responsables (les employés) du bien-être de nos invités et visiteurs soient eux-mêmes dans un état de bien-être.

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Sujets: Santé Globale

Être soi pour être mieux

Publié par Imane Lahlou, collaboratrice principale en santé globale le 5 oct. 2017 10:08:22

Le mieux-être est définitivement un des termes les plus expressifs et les plus percutants de notre génération. Selon les sources, la définition du mieux-être ou du bien-être se décline comme étant une sensation agréable procurée par la satisfaction des besoins du corps et ceux de l'esprit (CNRTL) ou « […] un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, la réussite sociale ou économique, au plaisir, à la réalisation de soi, à l'harmonie avec soi-même et avec les autres » (Wikipédia).

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Sujets: Santé Globale

La courge musquée

Publié par Imane Lahlou, collaboratrice principale en santé globale le 4 oct. 2017 16:43:25

Saviez-vous que la courge musquée serait connue depuis plus de 8 000 à 10 000 ans? Les graines étaient consommées par les Amérindiens. Les peuples aztèques, mayas et incas les ont cultivées en même temps que les maïs et les fèves. Christophe Colomb fut le premier Européen à goûter ce fruit pour ensuite l’introduire en Europe (passeportsante.net). Pour accueillir la fraîcheur de l’automne, laissons-nous séduire par les couleurs vivifiantes de la courge musquée et les saveurs réconfortantes des épices chaudes, comme le gingembre, le cumin ou le poivre de Cayenne.

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Sujets: Santé Globale, Recettes

Un agenda pour prendre soin de soi

Publié par Imane Lahlou, collaboratrice principale en santé globale le 8 sept. 2017 16:18:53

Pour la plupart d’entre nous, septembre annonce la fin des vacances estivales, la rentrée des classes et le retour au travail. La notion du temps devient soudainement précieuse. Les rencontres professionnelles, les activités parascolaires des enfants, les rendez-vous avec le dentiste ou le coiffeur et les 5 à 7 furtifs avec les amis se côtoient dans un horaire chargé qui laisse peu de place pour une rencontre avec soi. Une rencontre pour prendre soin de soi.

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Sujets: Santé Globale

Hydratation et énergie cérébrale

Publié par Imane Lahlou, collaboratrice principale en santé globale le 8 sept. 2017 16:17:41

Saviez-vous que la déshydratation affecte l’énergie cérébrale, réduit la concentration et provoque des maux de tête?

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Sujets: Santé Globale

Lire, découvrir et partager: Les 5 grands rêves de vie

Publié par Imane Lahlou, collaboratrice principale en santé globale le 8 sept. 2017 16:17:18

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Sujets: Santé Globale

Lire, découvrir et partager: Le potager urbain

Publié par Imane Lahlou, collaboratrice principale en santé globale le 10 août 2017 15:16:14

Pas besoin d'être un expert pour apprécier Le potager urbain, facile et naturel de Bertrand Dumont. Bien au contraire. Les personnes qui souhaitent cultiver des plantes comestibles saines y trouveront des conseils simples et faciles à utiliser.

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Sujets: Culture, Santé Globale

Des lectures inspirantes

Les «Actualités du Monastère» offrent un forum d’expression où les employés et les collaborateurs du Monastère des Augustines partagent leurs passions, leurs découvertes et leurs réflexions sur une foule de sujets entourant la santé globale et la culture au sens large. Nous espérons que les contenus que vous trouverez sous cette rubrique deviendront vos sources d’inspiration!

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