Vous avez envie d’explorer le monde, mais personne n’est disponible pour vous accompagner? Pourquoi ne pas tenter de voyager seule cette fois-ci? Vous pourriez bien y prendre goût!
Voyager seule, une aventure en soi
5 livres pour s’aimer
À l’occasion de la Saint-Valentin, pourquoi ne pas se plonger dans un bon livre et réfléchir à l’amour sous toutes ses formes ? Voici nos suggestions de livres pour s’aimer !
Bien choisir sa retraite de ressourcement
Se permettre une pause du quotidien? On en rêve tous! Avez-vous déjà envisagé une retraite de ressourcement?
Plusieurs endroits dans la belle province offrent ce type de séjour qui permet de prendre du recul sur sa vie. Qu’elles soient guidées ou non par un animateur, les retraites de ressourcement nourrissent notre monde intérieur. Elles nous permettent une aventure introspective favorisant la prise de conscience. Elles nous font décrocher de la routine et nous guident parfois même vers un nouveau départ.
Vous vous sentez interpellé? Voici quelques pistes de réflexion qui vous permettront de choisir la bonne retraite de ressourcement et de préparer votre séjour.
La marche méditative ou méditer en mouvement
Connaissez-vous la marche méditative ? Cette façon de méditer en mouvement se surnomme également marche contemplative ou marche en pleine conscience. Elle peut se pratiquer en tout temps et en tous lieux, en nature ou en ville. Voici comment faire de cette pratique simple et accessible un incontournable dans votre routine mieux-être.
La paperolle ou l’art d’enrouler le papier
Une forme d’artisanat
Différentes formes d’artisanat, comme la broderie et le tricot, ont connu une résurgence au cours des dernières années. La paperolle (ou paperole) ne fait pas exception ! Cette technique artisanale consiste à créer différentes formes et motifs en travaillant de fines bandes de papier. Que celles-ci soient enroulées, pliées ou juxtaposées, la paperolle offre des possibilités de création infinies1.
Endroits coups de cœur des employés du Monastère des Augustines
Nous avons demandé aux employés du Monastère des Augustines de vous partager leurs endroits coup de cœur afin de vous permettre de découvrir ses recoins les plus secrets aux plus convoités.
Un Pellan au Monastère des Augustines
Petite histoire d’un grand tableau
Le Monastère des Augustines possède des œuvres d’art inestimables : peintures, sculptures, orfèvreries, etc. L’une d’entre elles est particulièrement fascinante : un tableau représentant Catherine de Saint-Augustin peint en 1943 par Alfred Pellan, une figure emblématique de l’art moderne au Québec. Complètement atypique dans la production de ce peintre, ce tableau répond à une commande rémunérée des Augustines. Le choix de Pellan comme artiste n’est certes pas étranger au fait que sa sœur, Diane Pelland, est religieuse-infirmière à l’Hôtel-Dieu de Québec. Voici la petite histoire d’un grand tableau.
Alfred Pellan (Québec, 1906 – Laval, 1988)
Le Monastère accueille le lancement du premier ouvrage de Lyne St-Roch
Pionnière du yoga francophone au Québec, Lyne St-Roch a œuvré tout au long de sa carrière à faire découvrir le yoga, ainsi que ses différentes approches. Elle lance maintenant son tout premier livre, La voie du cœur : yoga pour une santé globale.
Découvrez l’herboristerie
L’usage des plantes médicinales est une discipline des plus fascinantes! Que ce soit pour prévenir les maux, soutenir la vitalité ou simplement nourrir et revigorer le corps, l’herboristerie s’est taillé une place dans nos pharmacies familiales… et avec raison!
Le journal intime, une pratique qui fait du bien
Et si on prenait dès aujourd’hui la résolution de s’accorder un peu de temps? Écrire son journal intime, être tout simplement à travers les mots qu’on laisse couler sur le papier. Une activité millénaire dont les bienfaits sont aujourd’hui reconnus par la science.
