Le Cercle des ambassadrices du Monastère des Augustines est un réseau de femmes accomplies, qui désirent contribuer à assurer la pérennité et la mise en valeur du patrimoine des Augustines, soutenir la mission sociale de mieux-être des individus, et faire rayonner l’offre du Monastère auprès des membres de leur entourage. Ce mois-ci, nous vous présentons à nouveau le portrait d’une ambassadrice: Danielle Houde. Une médecin de profession et une femme engagée dans sa communauté.
Le mouvement en toute conscience
Le mouvement en toute conscience unit la présence, la respiration, l’intention et l’action. Que ce soit la marche, le yoga, la course, le kayak, la danse ou le ski, il est toujours possible d’associer le mouvement du corps à la conscience de l’être. Comment? En étant simplement à l’écoute des sensations qui émergent et en étant attentif à notre environnement. La présence est l’ingrédient magique qui nous apporte, lors d’une randonnée en montagne par exemple, un bien-être du corps et un apaisement de l’esprit.
Boisson «énergétique» maison pour les sportifs
Le Restaurant du Monastère vous propose cette délicieuse recette de boisson «énergétique» maison pour les sportifs. Une option saine aux saveurs d’agrumes. En plus de vous hydrater, elle vous donnera le petit regain d’énergie nécessaire pour poursuivre votre activité dans la bonne humeur et la vitalité. À votre tour d’essayer!
Le charisme hospitalier et la charité chez les Augustines
Lorsqu’on visite pour la première fois le Musée du Monastère – en visite autonome ou commentée – un constat bien particulier s’impose généralement à nous : les hospitalières ont œuvré auprès des malades avec bienveillance et générosité. Pour mieux comprendre ces attitudes qui caractérisent bien les Augustines, il faut se tourner vers le charisme hospitalier de la communauté. Plus spécifiquement, vers la notion de charité, d’où émane cette forme d’altruisme. Voyons d’abord la conception du malade qu’ont encore aujourd’hui les Augustines de la Miséricorde de Jésus, pour ensuite tenter de cerner la notion de charité comme telle.
La protéine de riz germé
Saviez-vous que la protéine de riz germé présente un profil d’acides aminés hautement assimilables? Elle favorise ainsi le maintien et le développement de la masse musculaire. Reconnue pour son effet régulateur de la glycémie, elle calme ainsi les fringales et les rages de sucre. Cette protéine contient notamment de l’acide glutamique, un acide aminé précurseur du GABA (acide gamma-amino butyrique). Ce neurotransmetteur favorise ainsi la détente physique et mentale.