Il est encore temps de vous inscrire au défi Prendre soin au profit des proches aidants!
Lyne St-Roch vous met au défi
Qu’est-ce qu’un concert de bols tibétains?
Depuis 2016, Le Monastère des Augustines offre des concerts méditatifs de bols tibétains avec le musicien et sonothérapeute Jimmy Thériault. Nous avons rencontré ce dernier afin qu’il nous explique en quoi consiste un concert de bols tibétains et pour qu’il nous parle de sa propre rencontre avec ces instruments.
Les méditations guidées, un monde en soi
Notre collaboratrice Marie Eve Lécine, conseillère d’orientation et professeure de méditation, nous parle des méditations guidées, un monde à découvrir!
Prendre soin au profit des proches aidants
==Cet événement est terminé.==
Relevez un défi de 30 jours de mieux-être et contribuez à financer le programme de répit pour proches aidants du Monastère des Augustines.
Trouvaille du mois – Maquette de maison
Tous les mois, les équipes de la Réserve muséale et du Centre d’archives du Monastère sélectionnent un objet parmi le riche patrimoine matériel légué par la communauté des Augustines. En vedette, ce mois-ci, une maquette de maison créée par une jeune pensionnaire, en 1858.
Comment trouver sa voie à la retraite?
Inscrivez-vous au prochain atelier, du 19 au 21 octobre 2018.
Alors que l’anticipation d’une retraite prochaine peut-être libératrice pour plusieurs, elle peut, pour d’autres, constituer une perspective plus ou moins déstabilisante. Inévitablement, des questions émergent : « Suis-je vraiment rendu(e) là? », « Comment vais-je pouvoir me valoriser ou me rendre utile en dehors du travail? », « Comment vais-je occuper tout ce temps libre? ». C’est pour tendre vers une vision plus claire de ce chemin encore inconnu qu’Éric Sedent a mis sur pied l’atelier « Trouver sa voie à la retraite ». Ce consultant et formateur d’expérience anime cet atelier depuis plusieurs années et pour la quatrième fois au Monastère. Il explore le sujet de la retraite et de l’atelier avec nous.
Aïoli végétalien à l’huile d’olive à l’ail de Maison Orphée
Aviez-vous testé le « Petit bronzé », l’excellent burger végétalien du Restaurant du Monastère? Il était proposé pour un temps très limité, dans le cadre Burger Week 2018. Sachez qu’il est possible de reproduire à la maison l’une des garnitures qui en ont fait sa réussite. Notre chef vous offre sa recette d’aïoli fait à base d’huile d’olive à l’ail de Maison Orphée! Facile à réaliser et surtout, délicieux!
Comment intégrer la méditation dans notre quotidien?
Les bienfaits démontrés par les récentes recherches scientifiques portant sur la pleine conscience nous donnent assurément le goût d’expérimenter et d’intégrer la méditation dans notre quotidien. Les techniques peuvent sembler ardues et complexes, mais je vous rassure, la méditation est en réalité simple et accessible à tous. Elle requiert essentiellement notre présence, notre attention et notre respiration. La clé est de prendre le temps de pratiquer régulièrement. Pour l’intégrer dans notre quotidien et pour profiter pleinement de ses effets positifs sur notre santé et notre état d’esprit, nos plus grands alliés sont l’entraînement, la patience et la persévérance. Dans ce texte, je propose quelques outils pratiques afin d’introduire progressivement la méditation à la maison et au travail.
S’inspirer des premières hospitalières pour réapprendre à prendre soin
Au moment de réhabiliter leur monastère, les Augustines ont souhaité que leur vocation de soigner des malades migre vers le « prendre soin » de celles et de ceux qui prennent soin. Leur vision s’est traduite au Monastère des Augustines par l’offre d’une hospitalité solidaire aux accompagnateurs de malades, du répit pour les proches aidants et le développement de périodes de ressourcement dédiées aux soignants professionnels, c’est-à-dire pour ceux et celles qui prennent soin ou qui sont aux services des personnes malades ou vulnérables.