Le bien-être

Ne trouvez-vous pas qu’il y a quelque chose de magique dans l’arrivée de l’été? Ne sentez-vous pas ce regain d’énergie et cette étincelle de bonheur que vous procurent les premiers rayons de soleil de la saison estivale?

Lire la suite « %s »

Un séjour de bien-être au Monastère des Augustines

Ressentez-vous parfois l’envie ou le besoin de prendre soin de vous, de ralentir, de reconnecter avec vous-même ou de retrouver votre énergie? Consacrer du temps à sa santé et à son équilibre peut représenter un véritable défi dans une ère où la rapidité, la performance et l’hyperconnectivité rythment notre quotidien. Et si vous accordiez quelques jours à votre bien-être dans un lieu empreint d’une sérénité historique, entièrement dédié à la santé depuis plus de 375 ans? Avec ses séjours en santé globale, Le Monastère vous offre un éventail de services, de soins et d’activités dans un environnement calme et ressourçant où un accompagnement personnalisé, prodigué par une équipe de professionnels attentionnés, vous attend.

Lire la suite « %s »

Le stress

Connaissez-vous la différence entre le stress physiologique et le stress chronique? Dans cette capsule vidéo de l’Espace santé du Monastère, la docteure en sciences des aliments et consultante en santé globale, Imane Lahlou, propose quelques définitions pour mieux comprendre les types de stress. Elle fait notamment la distinction entre une réaction métabolique essentielle pour assurer la survie et une réaction générée par la peur. Elle vous propose également quelques trucs pour vous aider au quotidien à tempérer le stress chronique.

Lire la suite « %s »

Trouvaille du mois – Ruches du jardin

Tous les mois, les équipes de la Réserve muséale et du Centre d’archives du Monastère sélectionnent un objet parmi le riche patrimoine matériel légué par la communauté des Augustines. En vedette, ce mois-ci, une photographie des ruches du jardin de la communauté du monastère de l’Hôpital général.

Lire la suite « %s »