Capucine Chartrand est collaboratrice en santé globale au Monastère des Augustines depuis le printemps 2018. Le 11 mai 2019, elle animera la retraite d’un jour « La paix en soi ». Elle présente ici en quoi consistera la retraite, où s’allieront yoga, herboristerie et méditation afin de trouver un espace de paix en soi.
Durant la fin de semaine de la fête des Mères, du 10 au 12 mai prochain, Le Monastère est aux petits soins avec les mamans! Découvrez toutes les surprises qui les attendent.
Le Monastère vous dévoile, dans le cadre de sa programmation du printemps 2019, une nouvelle série de 4 cours en santé globale. Il est possible de s’inscrire dès maintenant à ces cours parmi plusieurs disciplines comme le yoga, le Pilates et le « Brain Gym ». Chaque cours compte 10 séances. Entamez le printemps en douceur et en mouvement!
Des rangées d’enfants installés sur leur tapis de yoga qui enchaînent calmement les postures du héros, de l’arbre ou du triangle, vous ne verrez pas ça dans une classe de yoga pour enfants! Non seulement ça ne correspond pas à la réalité, mais ce n’en est pas l’objectif. Le yoga (particulièrement le yoga familial et pour enfants) ne devrait pas servir à faire des photos parfaites, destinées à être partagées sur les réseaux sociaux.
Sylvie Lemelin collabore avec Le Monastère des Augustines depuis son ouverture, en 2015. Elle est ergothérapeute clinicienne et elle enseigne le yoga ainsi que la pratique de la « pleine conscience ». Dans cet article, elle nous fait découvrir ce en quoi consiste la « pleine conscience ».
Christine Michaud, collaboratrice de longue date du Monastère des Augustines, offre des retraites très appréciées de la part des participants. Sa prochaine retraite, intitulée « Écoute et réponds », aura lieu du 5 au 7 avril 2019, au Monastère.
Du 25 au 27 janvier 2019, Le Monastère des Augustines accueillera Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition, qui animera l’atelier Manger librement avec l’alimentation intuitive. Mais en quoi consiste l’alimentation intuitive? Karine Gravel nous aide à y voir plus clair dans ce billet.
On parle beaucoup de méditation et de pleine conscience! Signe des temps, n’importe quelle bonne librairie a désormais sa section dédiée au sujet, et le mot pleine conscience semble être le sésame pour rendre n’importe quelle activité irrésistible. Pour y voir plus clair et comprendre son potentiel, notre collaboratrice, Marie Ève Lécine, conseillère d’orientation et professeure de méditation, nous explique ce qu’est la méditation. Marie Ève anime notamment les Rendez-vous méditation au Monastère et donne des sessions de formation pour le grand public.
Du 28 au 30 décembre 2018, Lyne St-Roch donnera sa 11e retraite au Monastère des Augustines. Elle sera accompagnée de Manon Lavoie, auteure et coach certifiée en créativité, pour la retraite « Le grand dépouillement – Yoga & créativité ». Pour l’occasion, l’équipe du Monastère a souhaité lui poser quelques questions sur cette retraite.
Il est encore temps de vous inscrire au défi Prendre soin au profit des proches aidants!