Une retraite printanière au Monastère

Le printemps, parfois synonyme de renouveau, est pour certains d’entre nous une période charnière, une occasion de partir à neuf, inspirés par la nature qui s’éveille et le beau temps qui revient. Passer davantage de temps au grand air, prendre soin de sa santé et adopter de saines habitudes de vie sont des résolutions que cette saison lumineuse peut nous encourager à prendre. Et si, en ce doux printemps, vous accordiez du temps à votre mieux-être dans un cadre propice à la détente et à l’intériorité? Saviez-vous que Le Monastère est la destination idéale pour un séjour de ressourcement?

Laissez-vous inspirer par nos espaces verts

Véritable oasis de paix au cœur du Vieux-Québec, Le Monastère vous offre un contact avec la nature grâce à ses espaces verts : la cour carrée et le jardin des sœurs dont l’accès est exclusivement réservé à nos invités en hébergement. Déambulez dans ces lieux chargés d’une histoire inspirante et qui respirent le bien-être pour vous détendre et reconnecter avec la nature. Vous découvrirez dans la cour carrée des plantes cultivées et utilisées autrefois pour soigner les malades.

Reconnectez avec vous-même

Lors de votre séjour, vous pourrez prendre le temps de décrocher, de vous reposer et, surtout, de reprendre contact avec vous-même. Une belle occasion pour déconnecter du numérique dans un endroit sans télévision et sans téléphone; un endroit qui vous propose de laisser votre cellulaire au repos. Remplacez ces minutes passées sur votre fil d’actualité par une séance de marche méditative, par une méditation en groupe, par du yoga vitalité ou détente ou encore par un concert envoûtant de bols tibétains.

Allez plus loin dans la détente et le mieux-être

Peut-être avez-vous envie de bénéficier de soins prodigués par des professionnels? Nos séjours personnalisés en santé globale sont spécialement conçus pour vous aider à améliorer votre santé et à retrouver votre énergie. Dans un environnement calme et ravissant, où la santé du corps et de l’esprit est une mission portée depuis plus de 370 ans, profitez de l’expertise de notre Équipe santé globale, qui vous offrira un accompagnement personnalisé comprenant des outils, des conseils et un suivi post séjour pour vous aider à cheminer vers le mieux-être. Le centre de soins du Monastère vous propose entre autres une gamme complète de massages, des consultations personnalisées et des séances privées de mouvement et de détente.

Vivez une expérience culinaire consciente

Le Restaurant du Monastère a développé une approche culinaire unique en son genre, basée sur les principes de l’alimentation consciente. Celle-ci prône, entre autres, la bienveillance et la lucidité avant, pendant et après le repas. Au menu : des aliments frais, locaux et biologiques, apprêtés avec originalité de façon à combiner leurs vertus nutritives reconnues. Ainsi, pour conserver les nutriments, nous privilégions par exemple la cuisson lente et utilisons des huiles végétales pressées à froid. Du déjeuner en silence au souper expérientiel 6 services, nos repas sont préparés avec amour et bienveillance au profit de la santé de nos invités.